Prøvetime
Er du klar til en motionsform der er sjov og motiverende?
En motionsform hvor du ikke skal trække dig selv afsted, men simpelthen ikke kan vente til din næste træning?
Så skal du da prøve en af vores træningsformer. Det er leg, sjov og akrobatik, og man bruger en del tid med hovedet nedad. Da det er funktionel træning, får du trænet hele kroppen. Det føles som om, at lektionerne er korte, da tiden simpelthen flyver afsted.
Prøvetime i poledance
Forløbet
Den første time hedder Pole Trial og er for nye, der aldrig har prøvet poledance før. Lektionen starter med opvarmning og derefter bliver du sat grundigt ind i basis teknikker. Du vil lære at svinge rundt om pole’n i forskellige positioner. Sidst på timen vil du formentlig hænge med hovedet nedad eller klatre til tops. Bare rolig, vi tager det helt fra bunden af.
Har du prøvet poledance før, så kan du læse mere om niveauet under holdbeskrivelser.
Dette får du
- En sjov time
- Udfordring og motivation
- Vejledning fra vores uddannede instruktører
Praktisk info
Tag gerne shorts indenunder et par leggings/bukser. Nogle gange er det godt at have bukser på, og andre gange skal vi bruge bar hud for at hænge fast. Tanktop/t-shirt eller andet du føler dig tilpas i er fint. Vi træner på bare tæer. Det er en god idé at undgå håndcreme og bodylotion på dagen.
Se hvornår vi har prøvetimer under skema.
Booking
Prøvetimen koster 100,-
Kort tid efter tilmelding vil du modtage en velkomstmail med link til booking. Check gerne dit spamfilter.
Vores aldersgrænse er 15 år. Er du under 18, så skal du bruge en forælder til at signerer for dig ved oprettelse.
Læs vores privatlivspolitik.
Prøvetime i Aerial Silk
Forløbet
Den første time hedder Silk Trial og er for nye, der aldrig har prøvet aerial silk før. Inden du skal op at klatre i silken, starter vi ud med en blid opvarmning. Derefter vil du lære teknikkerne til at klatre i silken og lave en fodlås. Herfra kan du lave en masse flotte grundlæggende positioner.
Har du allerede prøvet aerial silk før, så kan du læse mere om niveauet under holdbeskrivelser.
Glæd dig til en sjov, betagende og udfordrende motionsform!
Dette får du
- En sjov time
- Udfordring og motivation
- Vejledning fra vores uddannede instruktører
Praktisk info
Det er en god idé at tage tætsiddende bukser på og at undgå håndcreme på selve dagen. I starten kan det også være rart at have en langærmet bluse på. Vi foreslår, at du tager en med – bare for en sikkerheds skyld. Vi træner på bare tæer.
Se hvornår vi har prøvetimer under skema.
Booking
Prøvetimen koster 100,-
Kort tid efter tilmelding vil du modtage en velkomstmail med link til booking. Check gerne dit spamfilter.
Vores aldersgrænse er 15 år. Er du under 18, så skal du bruge en forælder til at signerer for dig ved oprettelse.
Læs vores privatlivspolitik.
Prøvetime i Aerial Hoop
Forløbet
Den første time hedder Hoop Trial og er for nye, der aldrig har prøvet aerial hoop før. Lektionen starter med en grundig opvarmning, inden du skal op at hænge i en hoop. Dernæst vil instruktøren gennemgå grundteknikker og positioner, som I vil kombinere til sidst på timen.
Har du prøvet aerial hoop før, så kan du læse mere om niveauet under holdbeskrivelser.
Dette får du
- En sjov time
- Udfordring og motivation
- Vejledning fra vores uddannede instruktører
Praktisk info
Det er en god idé at tage tætsiddende bukser på og at undgå håndcreme på selve dagen. I starten kan det også være rart at have en langærmet bluse på. Vi foreslår, at du tager en med – bare for en sikkerheds skyld. Vi træner på bare tæer.
Se hvornår vi har prøvetimer underskema.
Booking
Prøvetimen koster 100,-
Kort tid efter tilmelding vil du modtage en velkomstmail med link til booking. Check gerne dit spamfilter.
Vores aldersgrænse er 15 år. Er du under 18, så skal du bruge en forælder til at signerer for dig ved oprettelse.
Læs vores privatlivspolitik.